座ってできる

お尻がきゅっと上がっていると、洋服の着こなしにも差が出るしカッコいいですね。 30代後半から40代になるとお尻のたるみもかなり気になり始めますが、座りながら簡単にヒップアップするトレーニングのご紹介です。 まずは1週間続けることを目指して、きれいな後ろ姿を手に入れましょう。